感染病冠病*可引起从轻微到非常严重的症状，治疗必须在头几天内开始才能有效。对于COVID-19感染的高危人群，要及时寻求医疗救助。居家治疗和护理可遵循以下建议：
一、如果您感染新冠病*，如何隔离和恢复健康？
1.如果您生病并怀疑自己感染了COVID-19但还没有检测结果，应该待在家里并进行隔离。
2.抗原测试或核酸测试结果呈阳性，请至少在家待5天，并与家中的其他人隔离防止病菌传播。前5天是最具传染性的时期。
⑴如果您必须在家中和与家人接触，请佩戴Ｎ95或双层防护口罩。
⑵保持个人卫生，打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻。所有用过的纸巾扔进封闭的垃圾桶。接触过受感染的部位，立即用肥皂和水洗手至少20秒，尽量使用酒精含量的洗手液。
⑶待在家里并尽可能与家人分开。如果可能，使用单独的浴室。不要共用个人家居用品，例如杯子、毛巾和餐具。
⑷不要旅行。不要去公共场合。
3.改善家中的通风和空气流通，降低病*含量
⑴尽可能多地打开门窗，让新鲜的室外空气进入。
⑵如果您家中有中央供暖、通风和空调系统并带有过滤器，请将风扇设置为“开”而不是“自动”，使风扇连续运行。
⑶使用便携式空气净化器。
⑷打开浴室和厨房的排气扇有助于将空气排到室外。
4.监测症状并遵循医疗指示休息、喝水并使用非处方药退烧。对于大多数人来说，症状会持续几天并在一周后好转。
⑴症状
接触病*后2-14天可能会出现轻微到严重的症状：发烧或发冷、咳嗽、呼吸急促或呼吸困难、疲劳、肌肉或身体疼痛、头痛、味觉或嗅觉丧失、咽喉痛充血、流鼻涕、恶心、呕吐、腹泻。
⑵新冠病*感染者居家治疗应备常用药
解热镇痛药：阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬 尼美舒利颗粒
镇咳祛痰药：氨溴索、乙酰半胱氨酸、溴己新
中枢性镇咳药：可待因、右美沙芬、喷托维林
抗过敏药：氯雷他定、西替利嗪或左旋西替利嗪、非索非那定
局部用药：麻*碱滴鼻剂、布地奈德喷鼻剂、萘甲唑啉滴鼻剂（滴鼻净）、羟甲唑啉滴鼻剂（他利特）
止吐药：甲氧氯普胺（胃复安）、多潘立酮（吗丁啉）、舒必利（止吐灵）
中成药：小柴胡汤颗粒、感冒灵冲剂、宣肺败*颗粒、藿香正气水等
5.监测症状是否恶化，了解重症示警信号
如果您或您家人症状恶化，出现呼吸困难、胸部持续疼痛、面部或嘴唇发紫，神志模糊或无法唤醒，医院就诊，遇紧急情况拨打。
6.安全结束隔离
世卫组织建议，病人应在出现症状后自我隔离10天，或隔离至症状结束后的三天。您也可以根据您的COVID-19症状的恢复情况结束隔离。如果你在没有使用退烧药的情况下72小时（整整三天）没有发烧，咳嗽等症状消退，间隔至少24小时的两次抗原或核酸检测均为阴性，您可以安全结束隔离。
二、对于照顾者，保护措施有哪些？
如果可能，应避免与感染COVID-19的人在一起，直到他们安全结束居家隔离。有时，为照顾孕妇、儿童、老人，远离COVID-19患者可能不切实际，在这些情况下，如果您正在照顾COVID-19患者，请记住也要照顾好自己，要尽可能多地使用以下预防策略：
⑴家庭护理应当配备：体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消*剂等个人防护用品、带盖的垃圾桶。
⑵保持手卫生。在与患者及其周围环境接触后，立即用肥皂和水洗手至少20秒。可以用含酒精的免洗手消*液。
⑵正确佩戴防护用具。最好选用Ｎ95口罩、防护面罩，口罩被分泌物弄湿或弄脏，必须立即更换。口罩、面罩用毕要丢弃，并在摘下之前之后都要洗手。
⑶戴一次性手套来处理粪便、尿液、口腔或呼吸道的分泌物及相关垃圾。在戴手套之前和之后，都要洗手。
⑷经常打扫您的家，对家中的环境进行经常性处理，能够尽可能避免病*残留。对于坚硬的表面，柜子、台面、地板、窗户，用肥皂水或清洁产品清洁，餐具和碗盘、衣物、毛巾、床单等使用洗涤剂洗涤并彻底烘干。在清洁和处理沾有患者体液的家具表面、物品、衣物、床单时，请使用一次性手套和防护服（比如塑料围裙），之前之后都要洗手。各种物品表面消*，请使用稀释的1%家用漂白剂、酒精含量至少为70%的酒精溶液或其他合格的家用消*剂。避免共用个人家居用品。
⑸改善通风很重要，经常开窗通风，以保持空气流通。
⑹在患者的房间里准备一个有衬里的容器，收集、放置患者使用过的以及在照顾患者过程中用过的手套、纸巾、口罩，还有期间产生的其他垃圾，消杀处理后密封，再次对表面消杀后再丢弃。
⑺与新冠感染者有接触的人，从接触的最后一天算起，14天内密切监测健康状况，如果出现发烧、呼吸道症状（咳嗽、呼吸急促等）和腹泻症状，请立即就医。
三、最重要的是，保持冷静
新冠病*感染给每个人带来了很多担忧和不确定性，经济压力和社交隔离，生活方式发生了巨大变化。您可能会担心生病，担心疫情持续多久，工作受影响，以及未来会怎样。信息过载、谣言和虚假信息可能让您感觉生活失去控制，不清楚该做什么。这些引起一系列情绪，从愤怒、焦虑到悲伤。为了照顾好自己的心理健康，您应该保持冷静，减少压力触发因素。
1.保持生活规律，保持忙碌。保持有规律的日常作息时间表对您的心理健康很重要。除了坚持日常就寝时间外，还要保持有规律地用餐、休息、锻炼作息时间表。这种安排的可预测性让您感觉更有掌控力。合理分散注意力可以使您摆脱导致焦虑和抑郁的消极思想循环。您在家中可以完成的业余爱好如看书、写日记、做手工、玩游戏或尝试新菜谱。做一些积极的事情来管理焦虑是一种健康的应对策略。
2.限制对媒体的接触。来自各种媒体的关于COVID-19的持续不断的新闻可能会加剧人们对该疾病的恐惧。要限制阅读、收听或观看其他新闻，及时了解国家、地方的疾控和医疗机构的建议。
3.专注于积极思维。选择专注于您生活中积极的事情，而不是纠结于您感觉很糟糕。每天首先列出您要感谢的事情，心怀希望，努力接受发生的变化，并用长远的眼光看待问题。
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