鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容另因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张、损伤出血。
此外，孩子大多有厌食、偏食等不良习惯，若维生素A、C、等摄入不足，可使毛细血管脆性和通透性增加易致出血。研究表明，微量元素锌缺乏也可成为鼻出血的重要原因之ー。患有白血病、血友病、再生障碍性贫血等血液病的孩子，除全身性出血征象外鼻出血也会经常发生。
宝宝流鼻血不能吃什么？
①辛辣食物，如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。
②油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会会增加体内的火气。
③热性水果及零食，如芒果、龙眼、花生、巧克力等食物。
④中药补品，如人参、甲鱼等。中医专家表示：儿童本身就是阳性体质，再服用补品容易出现流鼻血、口舌生疮。
某些肉类,如羊肉性温热，常吃容易上火。
⑤过多的冷饮，火气大的宝宝食用过多的冷饮，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。
如何避免宝宝流鼻血？
①首先要纠正孩子抠鼻子、挖鼻孔的不良习惯，学会擤出鼻子中的脏东西。
②防治宝宝的鼻炎、鼻窦炎、感冒等疾病，保证鼻子处于健康状态。
③多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食导致上火的辛燥、煎炸食品。
④注意室内通风，冬天也要常开窗换气，保持室内湿度，使室内空气新鲜，气温适宜。
⑤在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有红霉素药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。
如果宝宝鼻出血，家长需要及时带宝宝往儿童耳鼻喉门诊就诊，切勿自行乱掏或延误病情，以免导致疾病加重。鼻部疾病虽然危害不大，但只要及时检查、治疗，是可以有效遏制病灶，拔除隐患的。
“防微杜渐”很有必要，如果您的宝宝出现鼻出血、鼻部不适等不适症状，请来高密市妇幼保健院五楼耳鼻喉保健门诊就诊吧！
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