李从悠 http://m.39.net/pf/a_4305598.html秋高气爽本是个宜人的季节，但是对于某些人来说秋天并不！好！过！
每年秋天都犯病，但今年最严重，鼻涕一直流啊流，见点冷风各种打喷嚏，不敢出去逛街，不能放心的出去约饭，不揣一包纸在身上都不敢进地铁，简直尴尬到想死，难受到无欲无求。早晚更加严重。
小邱是一名办公室白领，过敏性鼻炎4年，往年吃点氯雷他定就挺过去了，但今年貌似格外严重，无奈之下，小邱来到市三院耳鼻喉就诊。
过敏性鼻炎和季节关系密切，出伏之后，因为过敏性鼻炎来就诊的患者就开始增加，过了寒露情况就好很多。
虽然是北京地区的调查，但同样是北方城市，具有借鉴意义。
本期专家
李大伟
市三院耳鼻喉科主任、主任医师
秋季过敏性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症，常见症状有：鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等。往往能引起咳嗽，偶尔还会有味觉减退的患者。过敏性鼻炎症状影响患者的生活质量以致整个机体的健康状况，影响患者的社交活动和体力劳动，还可能会发展成过敏性哮喘。
日常生活中，我们能做点什么预防过敏性鼻炎，缓解难受的症状呢？
1
擤鼻涕要用对方法
擤鼻涕时身体要微微前倾，轻压一侧鼻腔，用正常力度从另一侧向外吹气，鼻涕就会出来了。同样方法再擤另一侧。不要用力过猛，否则容易引发中耳炎，或造成鼻粘膜的损伤，引起鼻出血。
2
鼻腔冲洗
部分患者喜欢以自来水冲洗鼻腔，由于自来水成分不纯，且含有大量细菌，直接冲洗鼻腔还有可能招致感染，使问题变得更为复杂。
对于过敏性鼻炎来说，鼻腔冲洗适用于对吸入类过敏原过敏的患者，冲洗液可以减少过敏源在鼻粘膜表面附着的时间和数量，而利于控制症状。建议用0.9%氯化钠（生理盐水）冲洗，既符合人体生理特点，又经过了灭菌，不含有任何抗原物质。冲洗液的温度要控制在35℃～37℃，过冷的冲洗液进入鼻腔，会诱发鼻腔的血管神经反射，导致鼻粘膜充血水肿，长期反复可引起鼻甲肥大，出现顽固性鼻塞等症状，对已有鼻塞的患者，可加重鼻塞程度，更难以处理。（鼻腔冲洗具有一定的技术性，如果有不明事项，请咨询专业医生。）
3
清理居家环境
保持居室卫生，空调滤网半月清洗一次，尽量不用布艺沙发，不摆毛绒玩具，窗帘要勤洗，枕头、被子、褥子要勤晒，紫外线能有效杀灭螨虫。不要把头蒙被子里睡觉，这样可能会吸入大量螨虫；在搞卫生、更换床单被套时，要戴口罩或尽量远离。清理家中死角，养成用吸尘器的习惯。
4
坚持一项体育锻炼
对于患病时间短，症状相对轻的患者来说，药物可以用，只是缓解症状，增强体质提升抵抗力是根本。慢跑、游泳等运用长期坚持对过敏性鼻炎也有益处。
对于多数患者，并不清楚自己的过敏原。可以在生活中仔细观察症状发生或者加重时自己所处环境、所进的食物、所接触的物品，逐渐摸索，尽量找到疑似过敏原，一旦确定，即可有针对性的设法减少接触。有时候过敏原之间存在交叉现象，比如有的人对某种花粉过敏，同时对桃子过敏，在观察时需要患者自己小心体会、总结。
过敏了
挺一挺就过了？
从症状上看，过敏性鼻炎和感冒类似，因此有人当成感冒吃了很多的抗生素；也有人认为，患了过敏性鼻炎，扛一扛就过去了，往往低估了这种疾病的危害。如果过敏性鼻炎不及时治疗将会引发支气管哮喘、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻息肉、过敏性结膜炎等并发症，错过最佳的治疗时机。
据李大伟主任介绍，除了药物缓解症状之外，目前脱敏治疗是一种不错的选择。
脱敏治疗是通过给患者逐渐增加变异原提取物（变异原就是我们俗称的过敏原，）的摄入，当到达一定剂量以后，诱导机体的免疫耐受，患者如果再暴露于这种过敏原的环境中，他的症状就会减轻甚至是不发作。在治疗结束后，它的效果还可以继续存在，个别病人甚至可以终身有效。
（封面图来源：PhotobyPublicDomainPicturesfromPexels，其他图片来源网络，如有侵权请联系我们删除）
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