米粉妈妈
孩子一受寒，鼻涕就止不住的往下流，有时候鼻尖擦的红红的，看着就心疼，小田有啥办法能帮忙缓解吗？
现在的感冒，多是风寒外感，风寒感冒的主要特点就是寒邪挟风，外束皮毛，使人的体表受寒，然后阻滞气血经络的运行，让防御部队到达不了指定的位置，导致外邪入侵。
此时，会打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕，浑身发冷，怕风，呛咳，头疼，手脚冰凉，鼻音重。这些都是重要的诊断指证。
而此时我们按揉这个穴位，是有机会帮助孩子避过这次感冒的。这就是今天要介绍的穴位——外劳宫！
在手背第2、3掌骨间凹陷中，与内劳宫相对。
用拇指按揉，一般是3分钟即可。
《幼科推拿秘书》中记载，外劳宫其穴性偏温，有温里之功，可温阳散寒，内寒外寒均可，像头痛、四季发冷、流清涕等，揉外劳宫3分钟则会有所缓解，而且越早效果越好。
外感初起，除了散寒让身体温暖起来外，还要扶助正气。此时除了吃药，我们还可以选用食补的方式提升正气。
小田推荐大家试试八珍米。八珍米可健脾养胃、扶助正气。正气足了，祛邪外出，孩子才会恢复健康。
所以在刚刚受寒、清鼻涕横流时喝上一碗热乎乎的八珍米粥，盖上被子好好睡一觉，可以辅助减轻外感症状呦。
温田养育
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日常生活中不同的脾胃调补方案
