北京专业的白癜风医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html元旦假期将至，假期各种聚会、聚餐、游玩等等，不亦乐乎。跟着大人们兴奋的还有孩子们，但在寒冷的天气里，孩子兴奋地玩耍、吃喝，身体很容易出现一些不适。所以今天就给大家一些小建议，大家提前做好准备，有备无患。
假期里，孩子们最常见的2个问题就是感冒、积食。今天就来说说，家长怎么及时干预？
积食
假期相比平日，孩子更容易产生积食的情况。一方面假期三餐不规律、食物过杂，或是暴饮暴食、过吃肥甘厚腻等原因，孩子就很容易湿滞脾胃，导致食积；此外，孩子由于白天玩得过于兴奋，以及疲劳等状态也会导致脾胃消化功能下降，产生积食。一般伴有胃口变差、舌苔厚腻、口臭、便秘等症状，这些都是积食的表现。
应对妙招：助力消化
一旦发现孩子有上述积食的迹象，就要马上消积导滞。假期胡吃海喝不可取，建议家长们带孩子外出尽量选择孩子胃肠容易消化的食物，以营养搭配、清淡饮食为主。
推荐备药
保和丸：消食导滞和胃。适用于食滞中阻证，如消化不良、积滞内停证。
小儿七星茶：开胃消滞，清热定惊。适用于小儿积滞化热。如消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。
儿推基础方
?清脾经、清胃经、运板门各~次——化积滞，清胃肠郁热。
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?顺运内八卦~次——消积理气。
顺运内八卦
?掐推四横纹3~5遍——化积消食，散结。
掐推四横纹
感冒
家长们带娃外出游玩，最担心的就是孩子外感。在室外玩闹后出汗后，寒风一吹，容易汗出当风，孩子身体抵抗力下降，风邪趁机侵袭人体，就容易患感冒了。
建议家长可以备上《健儿抗感沐足方》，以免到时候措手不及。当发现孩子有流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、发烧等感冒初期症状，马上给孩子泡泡脚，驱散外邪，提高抵抗力，把外邪排出体外，感冒自然就会褪去。
应对妙招
最基本的，是及时添衣、注意保暖、饮食温热清淡、保持充足睡眠。勿当风受寒、勿伤及脾胃、勿缺乏睡眠，要让免疫系统得到营养和休息，养精蓄锐。
除此之外，还建议家长做好两件事：1个是推拿，1个是泡脚。
推荐备方
健儿抗感沐足方：发汗解表、疏散外邪、预防感冒。适用于风寒、风热、风燥、暑热所致的感冒初起之症。
儿推基础方
?头面四大法（开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨）各~次——外感病基础手法，风寒感冒、风热感冒均适用。
头面四大法-开天门
头面四大法-推坎宫
头面四大法-运太阳
头面四大法-揉耳后高骨
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?拿风池、推三关各~次，工字搓背——拿风池祛风散寒，推三关扶正助阳，发散宣表，适用于风寒感冒。
拿风池
推三关
工字搓背
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?清肺经、清天河水各~次——清泻肺热、清热除烦。
清肺经
清天河水
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睡前泡脚防感冒
风寒、风热、风燥等外邪侵袭人体，最喜欢由外入里，由上焦往下走。泡脚能使孩子气血调畅，让热气往上升，把风寒外邪往外发散、驱赶出身体，无形之中就加强了自身的抗病能力。气血循环得到了改善，就更能有效地将营养输送到身体的每个部位，让脏腑功能提高，免疫系统也就更强大了。
而中药泡脚更有效，在水中加上具有解表作用的中药材，效果更佳。“健儿抗感沐足方”最主要的功效是发汗解表、驱散外邪、预防感冒。这个方的作用原理是通过泡脚发汗的方式，将侵入人体的寒、热、暑、湿等外邪排出去，从而达到预防和治疗的效果。
感冒初期泡一泡
风寒、风热感冒都可以
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健儿抗感沐足方上线以来，很多家长使用后反馈都说效果好。但仍有一部分新用户有疑问，下面我来给大家一一解答：
1、健儿抗感沐足方的原理是什么？
这个方子最主要的功效是解表驱外邪。当寒、热、暑、湿等外邪进入人体之后，我们就需要解表，将侵入机体却还停留在卫分和气分的外邪排出去，从而达到预防和治疗的效果。
2、风热感冒、风寒感冒可以用吗？
可以。只要是外感导致的感冒初起，都适用。不仅仅是风寒、风热感冒，对于风燥、暑热等外邪所致的感冒初起之症，感冒初起之时即刻使用，每天1次，能快速消除打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发烧等症状。
临床上，在缓解过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎，也具有很好的疗效。
3、没有感冒，可否当作保健方？
可以。预防感冒，每周泡1次。
4、最小多大的宝宝能用？
在临床上多用于儿童，6月龄以上的婴儿即可使用，使用过程中家长需密切
