寒冬来临，除了急转直下的温度，还有让人拿捏不住的感冒。发烧、鼻塞、流鼻涕，有时真的感觉生无可恋。
感冒分为普通感冒和流行性感冒，对于二者的区别，很多人都不甚了解，金哲堂中医师今天给大家科普普通感冒和流感到底如何区分？
普通感冒和流感的区别？
普通感冒的潜伏期大约为1天，起病不急，常出现咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕等症状。开始为清水样鼻涕，2～3天后鼻涕变稠，伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如果后期没有并发细菌感染，病程一般为5～7天，即可痊愈。
流感的潜伏期大约1~7天，多数为2-4天，起病大多急骤，全身症状较重而呼吸系统症状较轻。开始表现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。一般可自行恢复，多于发病3-4天后逐渐退烧，症状好转后，咳嗽、体力恢复有时需1-2周。
如何预防感冒？
勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
天气变化要及时增减衣服。
保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
加强锻炼，增强体质，生活规律，改善营养状态。
避免受凉和过度劳累。
年老体弱等易感者应注意防护，流行季节应戴口罩。
每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段。
感冒如何治疗？
普通感冒，目前尚无特殊抗病毒药物，该病具有自限性，病程多在1周左右，无严重症状者可不用或少用药，以对症处理、休息、忌烟、多饮水、保持室内空气流通、防治继发细菌感染为原则。
流感治疗基本原则为：
一、隔离患者，保持房间通风。
二、及早应用抗流感病毒药物治疗。抗流感病毒药物治疗只有早期（起病1~2天内）使用，才能取得最佳疗效。
三、休息、多饮水、饮食清淡营养。儿童和老年患者应密切观察并发症，发现有继发细菌感染时，及时应用抗菌药物。
如何预防感冒？
多喝水，多食用新鲜的水果蔬菜，如黄瓜、西兰花、海带、牛奶、大豆等。
注意皮肤清洁，促进肌肤的新陈代谢。
提高免疫力，生活有规律，早睡早起，稍加锻炼。
外出人流密集场所戴好口罩
不随地吐痰、口罩不乱扔，不做病毒传播者
你有没有什么小妙招
来预防日常里的小感冒呢？
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